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户外拓展培训项目高空单杠规定每一位学员穿戴好安全保护后，依次沿着柱子爬到顶端，站在圆盘上，奋力跃起，去抓正前方的单杠。危急情境下的反应能力，不仅是对受训队员勇气和信心的考验，也是对判断力和冒险精神的考验。飞越自我让受训队员真正去体验并面对自己内心的恐惧，帮助其学会面对并战胜恐惧，体验内心的心理冲突，增强行动的勇气和自信，全面观察分析，把握机会，勇于冒险。抓住机会，建立挑战困难的自信心与勇气，拼搏进取。

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